【更新日：2021年10月】
今日は魚の簡単おかずを作りました。
材料
作り方
（１）カジキは水分を拭き取り、一口大に切り
ハーブスパイスを振りかける。
（２）少し厚めにスライスしたニンニクとオリーブオイルをフライパンへ。
弱めの中火で、カジキとともに炒める。
メモ
切り身魚を使って簡単に魚料理。
つぎは何を食べようかなぁ...
【更新日：2021年10月】
今日は魚の簡単おかずを作りました。
材料
作り方
（１）カジキは水分を拭き取り、一口大に切り
ハーブスパイスを振りかける。
（２）少し厚めにスライスしたニンニクとオリーブオイルをフライパンへ。
弱めの中火で、カジキとともに炒める。
メモ
切り身魚を使って簡単に魚料理。
つぎは何を食べようかなぁ...